Esther Costa – Nutricionista

Emagrecimento feminino com leveza

Para mulheres com rotina corrida que querem resultados reais — sem dietas restritivas e sem culpa.

Quer emagrecer com acompanhamento, ou tem dúvidas sobre o processo? Me chama no WhatsApp.

Encontre o acompanhamento certo pro momento que você está vivendo.

Ponto de partida

Consulta Avulsa

Sessão única · Sem compromisso

Entenda o que está travando sua alimentação e saia com um caminho claro. Sem planos longos, sem pressão — só clareza sobre o próximo passo certo pra você.

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Ideal se você: ainda não sabe por onde começar, quer testar antes de se comprometer, ou precisa de um ajuste pontual.

PRONTA PRA SE COMPROMETER

Mais escolhido

Programa de acompanhamento

3 meses · Acompanhamento próximo

Pra quem quer parar de tentar sozinha e finalmente ter alguém do lado. Três meses de presença real — adaptando sua rotina, sem abrir mão do prazer de comer.

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Ideal se você: já tentou mudar antes e travou, quer resultados em tempo definido, ou precisa de suporte constante pra não desistir.

Transformação profunda

Programa semestral

6 meses · Mudança de dentro pra fora

Pra quem sabe que mudança de verdade leva tempo. Seis meses pra desconstruir o que não funciona, criar novos hábitos com calma — e chegar no lugar que quer ficar.

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Ideal se você: tem uma relação longa e difícil com a comida, quer ir fundo sem pressa, ou já passou por outros programas e quer algo diferente.

Manutenção e evolução

Clube Evoluir

Contínuo · Suporte mensal

Pra quem já chegou lá e não quer perder o que conquistou. Suporte contínuo pra manter o ritmo, sem recomeçar do zero — e com liberdade pra viver sem neura.

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Ideal se você: terminou um programa, tem resultados consolidados e quer um apoio leve pra não regridir.

Programa em dupla

Programa a Dois

3 meses · Casal ou dupla

Pra quem quer mudar junto. Consultas em dupla com estratégias pra rotina compartilhada — porque quando os dois estão no mesmo barco, fica muito mais fácil remar.

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Ideal se você: divide a casa com alguém e quer que os dois estejam alinhados, ou sabe que se motiva mais com companhia.

Conheça a nutri

Oi, eu sou a Esther!

Nutricionista há mais de 6 anos, especialista em emagrecimento feminino e saúde da mulher.

Me aprofundei em nutrição funcional, fitoterapia e fertilidade — porque cuidar da alimentação é cuidar da mulher como um todo.

Meu trabalho não é te entregar uma dieta pronta. É caminhar com você, criando estratégias com equilíbrio, leveza e sem abrir mão do prazer de comer.